こんばんは！今日は野上が担当します！

秋といえばスポーツの秋！
皆さんは体を動かしたりしていますか？

私は何度かブログでも言ってたのですが、青梅マラソンに向けて走っています🏃‍♂️

久々に走り始めた時はすぐにバテてしまっていたのですが、最近は長い時間続けて走れるようになってきました👍

そして体の見た目にも変化が…

ぽっかりとしていたお腹がへっこみ、腹筋が見えてきました😭
体重も測ってみたら、走り始めた時より2キロ弱減っていました✌️
そのせいもあるのか走りが軽く感じます😁

これからもたくさん走って青梅マラソンに向けて頑張ります🏃‍♂️🏃‍♂️

景色を見ながら走ったりするとすごく気分転換になります😌
皆さんもぜひゆっくりでもいいのでランニングしてみてください！！